イライラを解消する方法

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イライラを解消する方法

イライラを解消する方法

2021/05/18

イライラを解消する方法

コロナ禍であったり、

梅雨が始まったりと

日常生活が制限され心が晴れませんよね。

 

 

イライラといってもいろいろあります。

今回は次のような特徴がある人を対象にします。

 

*テンポの遅い人にいらだつ

*何事も迅速にすませたい、よって、メールの返信はすぐにする

*人に頼むよりは自分でさっさとやってしまいたい

*急ぐのでそそっかしいミスをしてしまう

*早くしなければと何かと焦ってしまう

*気が短く結論を急ぐ

*他人を急がせてしまう

*すべてがスムーズに運んでほしいと思っている

*エネルギッシュ

 

自分の性格や特徴はなかなか自分ではわかりませんよね・・・

このような特徴に心当たりのある人は

バッチフラワーの「インパチェンス」をお勧めします。

無害で何気なく冷静な自分を取り戻すことができます。

 

またその他の方法としては、

 

*深呼吸をして自分を取り戻す

*十分かつ良質な睡眠をとる

*瞑想をして頭を休ませる

*適度な運動をして心身のパランスをとる などなど

 

ぜひお試しあれheart

 

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