イライラを解消する方法

コロナ禍であったり、

梅雨が始まったりと

日常生活が制限され心が晴れませんよね。

 

 

イライラといってもいろいろあります。

今回は次のような特徴がある人を対象にします。

 

＊テンポの遅い人にいらだつ

＊何事も迅速にすませたい、よって、メールの返信はすぐにする

＊人に頼むよりは自分でさっさとやってしまいたい

＊急ぐのでそそっかしいミスをしてしまう

＊早くしなければと何かと焦ってしまう

＊気が短く結論を急ぐ

＊他人を急がせてしまう

＊すべてがスムーズに運んでほしいと思っている

＊エネルギッシュ

 

自分の性格や特徴はなかなか自分ではわかりませんよね・・・

このような特徴に心当たりのある人は

バッチフラワーの「インパチェンス」をお勧めします。

無害で何気なく冷静な自分を取り戻すことができます。

 

またその他の方法としては、

 

＊深呼吸をして自分を取り戻す

＊十分かつ良質な睡眠をとる

＊瞑想をして頭を休ませる

＊適度な運動をして心身のパランスをとる　などなど

 

ぜひお試しあれ

 

GATEWAY　TO ONENESSはあなたの人生をお手伝いします🍀

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「科学的」なカウンセリングを通し「生きる意味」を追求する
GATEWAY TO ONENESS（静岡県浜松市）