恐怖心でパニックになりそうなあなたへ

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原因不明の恐怖心でパニックになりそうなあなたへ

原因不明の恐怖心でパニックになりそうなあなたへ

2021/05/29

訳が分からないけど何か怖い!

シャンプーをしている時

誰かがいるような気がして後ろを振り返ったことはありませんか

一人で読書している時

誰かがあなたを見ているような気がしたことはありませんか

多かれ少なかれ多くの人にはこのような経験はあると思います

 

ただそれが度を越して

毎晩 部屋の電気をつけたままでないと眠れない

友人といても急に恐怖に襲われる

不吉なことが起こるのではないかと恐れている

悪夢でよく目が覚める

根拠がない不安に震えたり鳥肌が立つ 

 

等々の症候があり その原因がわからない

よって 人に相談しにくいといった人は

バッチフラワーの「アスペン」を試してみてください

アスペンを摂るとわけのわからない恐怖心や不安感が薄れていき

自信を取り戻すことができます

 

その他の対処法としては

信頼できる人に打ち明け相談する

自然に親しむ

愛する人たちが守ってくれると思う

好きな音楽を聴く

自信が持てることを身につける

瞑想する などなど

 

試してみてくださいねheart

 

GATEWAY TO ONENESSはあなたの人生をお手伝いします🍀

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