自己犠牲をやめたいあなたへ

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2021/05/13

自分で気がつかない自己犠牲

「夫の言うことを聞いていれば夫は怒らない」

「親の介護を私がすれば兄弟姉妹関係にも波風は立たない」

「人がやらないことを引き受ければ人間関係はうまくいく」

「(やりたくない)親の仕事を引き継げばすべてがうまくいく」

なんて思っていませんか

 

このような人に自己犠牲という感覚はありません。

「NO]と言えないのです。

生来人がよく、いじめのターゲットになったりもします。

なぜNOと言えないのでしょうか?

 

自己犠牲の心の奥底

はたから見たら自己犠牲を強いられ気の毒のように思われますが、

本人は自分のしていることがわかっていません。

よって、自己犠牲などと思っていないのです。

場合によっては

進んで人助けをしたりもします。

 

このような心の奥底にはどのような心理が働いているのでしょうか?

自己犠牲どころか

自分の存在と認めてもらいたい

自分は価値のある人間と認めてもらいたい

自分は他人を批判しないよい人間とみられたい

などといった

心の奥底では欲ありの人間なのです。

自己犠牲の対処法

まず自己犠牲の対処法としては

バッチフラワーの「セントーリー」をお勧めします。

セントーリーは次のような兆候の人の助けとなります。

Noと言えない

容易に説き伏せられてしまう

お人よし

隷属してしまう

喜ばせようとさえしてしまう などなど

このような人はセントーリーを摂れば

本来の自分を取り戻すことができるでしょう。

 

次の対処法としては

自分を冷静に見つめてみることです。

例えば、

自分のこの世での使命は何か?

私は何をしたいのか?

私のやっていることは本当に人の役に立っているのだろうか?

「人のため」とはどのようなことなのだろうか?

 

自分で自分を守るしかありませんよyes

 

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